Stile di vita equilibrato

Lo stile di vita gioca un ruolo importante sulla salute della persona. Esso include comportamenti e attività che costituiscono la vita quotidiana. Ciò comprende il lavoro svolto, le attività nel tempo libero, il cibo che si mangia, le relazioni con la famiglia, gli amici, i vicini, i collaboratori e gli sconosciuti. La buona notizia è che si può cambiare uno stile di vita malsano: prestate attenzione al modo in cui vivete e imparate a correggere le cattive abitudini introducendone di nuove e salutari al loro posto, come l'esercizio fisico regolare e una dieta sana ed equilibrata.

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Sempre più spesso si sente parlare di carenze di acido folico, una molecola che all’interno dell’organismo umano svolge una serie di funzioni essenziali. Bisogna ricordare che l’acido folico è una vitamina del gruppo B e che è fondamentale soprattutto per mantenere in uno stato di corretta funzionalità il DNA.
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